70 WEISHEITEN UND GEDANKEN
FÜR MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN
Mit praktischen Tipps für den Alltag
Es gibt Momente im Leben, in denen man sich wünscht, negative Glaubensmuster abzulegen und loszulassen. Positive Muster, die in uns verborgen sind, welche aber sehr hilfreich sein könnten, traut man sich oft nicht auszuleben. Diese zu ent-decken und in Schwingung zu bringen, ist das Hauptziel dieses Buches.
Um neue Blickwinkel auf die Herausforderungen des Alltags zu gewinnen und innere Ressourcen zu fördern, braucht es Zeit. Auf der Suche sich neu auszurichten, muss man oft viele Texte durcharbeiten, welche manchmal ausschweifend und zu detailliert sind. Da kann man die Freude auf neue Einsichten schnell verlieren.
Mit der Methode 1 Seite – 1 Thema – 1 Woche, kannst du dir neues Selbstbewusstsein mit Leichtigkeit und Freude aneignen. Beschäftige dich eine Woche mit einem Thema und lass den Inhalt unbewusst auf dich wirken. So bekommst du klare Vorstellungen von dem, was du wirklich möchtest und was nicht.
Leseprobe
70 Weisheiten und Gedanken
Selbstbewusstsein bedeutet, sich selbst zu kennen (Stärken, Schwächen, Werte) und sich seiner bewusst zu sein, während Selbstvertrauen das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist, um Aufgaben und Herausforderungen zu meistern. Selbstbewusstsein ist die Grundlage, die das Selbstvertrauen ermöglicht, denn wer sich selbst kennt, kann seine Fähigkeiten gezielter einsetzen und sich mehr zutrauen.
Der wesentliche Unterschied liegt darin, worauf sich die Begriffe beziehen:
Selbstbewusstsein bezieht sich auf das Wissen um die eigene Persönlichkeit. Es geht darum, sich seiner selbst, der eigenen Stärken, Schwächen, Fähigkeiten, Werte und Macken bewusst zu sein und diese zu kennen. Eine selbstbewusste Person hat ein klares Bild von sich selbst.
Selbstvertrauen bezieht sich auf das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und das eigene Handeln (oft auch als Selbstwirksamkeit bezeichnet). Es ist die Überzeugung, Herausforderungen meistern zu können, auch in neuen oder schwierigen Situationen. Man kann also selbstbewusst (sich seiner selbst bewusst) sein, ohne in jeder Situation viel Selbstvertrauen (Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten in dieser spezifischen Situation) zu haben – und umgekehrt. Die ideale Balance zwischen beiden ist erstrebenswert.
(Nimm dir jede Woche ein Thema und lass es unbewusst in dir wirken)
1
Sei freundlich zur Erde
»Blumen sind das Lächeln der Erde«
- Ralph Waldo Emerson -
Sei freundlich zur Erde, sie ist doch auch freundlich zu dir.
Genieße diese Woche die Natur. Setz dich mal an einen Baum und lass die Gedanken los. Sammle diese Woche jeden Müll ein, der dir in der Natur auffällt. Du wirst es nicht merken, aber jedes Mal lächelt dir die Erde dabei zu
2
Aktion = Reaktion
Jede Aktion von dir erzeugt eine Re-Aktion Alles was du sagst oder tust hat Auswirkungen. Achte deshalb auf alle wichtigen Entscheidungen die du diese Woche triffst
Wie wird dein Umfeld reagieren? Welche Konsequenzen ergeben sich daraus für dich? Wie wirst du dich darauf vorbereiten?
3
Meide Energiediebe
»Energiediebe erhellen den Raum wenn sie ihn verlassen«
- Jürgen Wolf -
Lass dich diese Woche nicht von Energiefressern einnehmen. Vielleicht solltest du dich von Menschen entfernen, die nur negative Gedanken haben und immer nur von sich selbst reden.
4
Glaub an dich
»Du bist einzigartig und das ist deine Superkraft«
An sich selbst Glauben ist das schönste Geschenk, was du dir machen kannst. Der Glaube an dich selbst bringt dir nicht nur mehr Leichtigkeit im Alltag, sondern stärkt dein Selbstwert, deine zwischenmenschlichen Beziehungen, dein Wohlbefinden und sogar dein Business. Geh mit diesen Gedanken in einewundervolle neue Woche
»Du hast das Recht genau die Person zu sein die du wirklich sein willst«
- Michelle Obama -
Jürgen Wolf
Sachbuchautor für Persönlichkeitsentwicklung